Redacción Deporpress | Se acerca la época de verano y, con ella, las vacaciones, la playa y, por supuesto, el deseo de adelgazar para mostrar nuestra mejor figura en bañador. Las dietas adelgazantes estarán a la orden del día, pero no debemos olvidar mantener una alimentación sana y equilibrada.
Además, llegado el verano y las altas temperaturas, nos apetece comer más fresco y ligero, como las ensaladas, la pasta, el arroz o las sopas frías, como el gazpacho. Y, si queremos mantener la línea durante el verano o perder peso, debemos optar por alimentos como la fruta y la verdura. La fruta de temporada, como la sandía, el melocotón o el melón son las más indicadas para comer a media mañana o como merienda. ¡Más información aquí!