Redacción Deporpress | Todo deportista o amante de la práctica deportiva con frecuencia, busca siempre obtener los mejores resultados. Para ello, la alimentación antes, durante o después del entrenamiento, o competición en sí, es fundamental. Ahí, es justo el momento en el que aparece el papel tan crucial que interpreta la fruta.
Una dieta adecuada y equilibrada con el aporte diario de frutas y verduras, así como de hidratos de carbono y proteínas, nos ayudará a sobrellevar de la mejor forma posible factores como es el desgaste muscular, el esfuerzo físico o el sudor.
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