Redacción Deporpress | Shashoua revela sus problemas de insomnio. El futbolista británico del CD Tenerife comentó que ha sido una persona a la que toda su vida le ha costado coger el sueño, con problemas de descanso a los que ha buscado solución tras su reiteradas lesiones. Ahora, agrega que ha encontrado la receta para tener un buen descanso, acompañado a una buena nutrición, meditación y mucho gimasio. El atacante londinense sacó su lado más personal en una entrevista con NESA.
Fútbol y metas.- “Me gusta ser creativo y diferente con el balón. Es parte de mi amor propio. Soy muy ambicioso. Me da igual decirlo: mis metas son jugar la Champions League y el Mundial. Trabajo cada día para ello y estoy cien por ciento seguro de que lo conseguiré. El éxito viene del día a día, superándose a sí mismo».
Hace meditación y siesta.- “Cuando despierto, intento meditar 5-10 minutos. Lo estoy haciendo recientemente, pero noto mejoría. Tengo vistas al mar desde mi balcón, así que noto esa sensación de calma y fuerza mental para superar el día. Igualmente, la siesta es muy importante, después de entrenar muy fuerte para recuperar sensaciones”.
Otras aficiones.- “Si tengo tiempo libre, me gusta jugar al golf. Estoy intentando mejorar, pero es más complicado que el fútbol. Día a día, estoy enganchado. Hay otros compañeros que lo juegan también”.
Mentalidad.- “Lo más importante en el fútbol es la cuestión mental. Hay que buscar soluciones porque siempre hay piedras en el camino. Ahora, me centro en cuidarme bien: nutrición, gimnasio y dormir mejor”.
Insomnio.- “Antes, me costaba un montón. He tenido lesiones importantes y creo que lo de no dormir ha influido un montón. Son lesiones de inflamación, no musculares. He pasado malos tiempos, pero creo que no descansar esas 8 horas ha tenido que ver. Antes no dormía 8 horas seguidas, en mi vida; me despertaba durante la noche y también me levantaba con mala hostia. Pero ahora, con NESA, duermo mínimo unas 7 horas y tardo pocos minutos en coger el sueño; antes, me tenía que poner series, un partido de baloncesto o cualquier cosa y no lo conseguía. Me despierto con más energía, ganas de entrenar y estar con los compañeros; antes, no hablaba con nadie y ahora soy más simpático”.
Lesiones.- “No me gustan nada porque el día es completamente diferente. Te sientes verdaderamente tú cuando estás en el campo junto a tus compañeros. En cambio, cuando estás tratándote en el gimnasio o recuperándote, sientes que estás aparte y no formas parte del equipo. Necesito estar en el campo para ser feliz. Todo futbolista lo sufre a lo largo de la carrera. Con 21 años, he tenido varias, pero he aprendido de ello para prevenirlo: nutrición, dormir bien, etc. Lo veo con una mentalidad positiva. La lesión vino en el mejor momento de mi carrera deportiva”.