Redacción Deporpress | Todos conocemos el melocotón, quizás por ser una de las frutas más consumidas y de las más recurridas a la hora de la preparación de zumos y néctares envasados. Pero, ¿conocemos realmente todas las propiedades beneficiosas que aporta esta fruta a nuestro cuerpo?
El melocotón contiene una serie de elementos altamente nutritivos que, generalmente, nos pasan desapercibidos. Solemos consumirlo por su delicioso sabor, pero el melocotón, como el resto de frutas de la familia de las denominadas rosáceas, como la nectarina o el albaricoque, presenta multitud de propiedades beneficiosas para nuestra salud, además de contar con una gran cantidad de antioxidantes, uno de los mejores amigos de los deportistas.
Esta fruta, tan comúnmente usada en postres, en ensaladas y como guarnición para muchos tipos de comidas, es ideal para mantener una dieta sana y equilibrada, evitando aumentos de peso indeseados, debido a su bajo valor calórico. Además, es rico en vitamina C, ayudando a prevenir enfermedades víricas infecciosas, como los catarros o las gripes.
Como ya se ha dicho, el melocotón también es un gran aliado para los deportistas, tanto los profesionales como los amateur. Su alto contenido en agua, lo convierte en una fruta muy útil para evitar procesos de deshidratación durante el entrenamiento. Además, es rico en fibra, ideal para facilitar nuestro tránsito intestinal y depurar nuestro organismo de todos aquellos elementos que no necesita. Y, por si esto fuera poco, el melocotón destaca por su alta concentración de un importante mineral: el potasio, gracias al cual se favorece el buen estado de los músculos para una eficiente actividad deportiva.
Todo ello sin olvidarnos de su alto contenido en antioxidantes, que previenen el envejecimiento prematuro de las células de nuestro cuerpo. Este envejecimiento puede producirse por múltiples factores a los que estamos expuestos, como la contaminación, pero también se debe a unos elementos que genera nuestro propio organismo, denominados radicales libres. Cuando hacemos deporte, la producción de estos radicales libres se acelera, por lo que es muy recomendable consumir alimentos ricos en antioxidantes cuando realizamos algún tipo de actividad física.
Libby’s, empresa canaria reconocida por sus zumos y néctares envasados, los cuales conservan todo el sabor y los nutrientes de la mejor fruta, tiene a disposición de los consumidores su delicioso Néctar de Melocotón Sabor Original. Es el compañero perfecto para el deportista, pues su cómodo y pequeño formato permite llevarlo a cualquier parte, en cualquier momento. Ya no tienes ninguna excusa para no consumir melocotón. ¿A qué esperas para incorporarlo a tu dieta diaria?