Redacción Deporpress | Existen multitud de alimentos que, por sus propiedades curativas, son ideales para combatir enfermedades gastrointestinales, como las diarreas, los gases o la distensión abdominal. Uno de estos alimentos es la fruta, algunas de las cuales pueden convertirse en remedios naturales efectivos contra estas dolencias.
Por ejemplo, la papaya es perfecta para combatir los efectos de la gastritis y las úlceras estomacales. Esta fruta es muy fácil de digerir y posee propiedades laxantes y desintoxicantes, ayudándonos a eliminar las toxinas y residuos que se acumulan en nuestro intestino, manteniéndolo limpio y saludable. Además, alivia los dolores y los ardores que provocan algunos alimentos, y puede llegar a eliminar los parásitos intestinales. Posee una enzima conocida como papaína, la cual cuenta con la capacidad de digerir las proteínas de los alimentos y, por lo tanto, nos ayuda a hacer una mejor digestión.
Por su parte, la manzana es otra deliciosa fruta beneficiosa para nuestro aparato digestivo, pues contiene altos niveles de fibra, así como enzimas naturales que previenen contra algunas molestias estomacales. Una de ellas es la pectina, la cual juega un papel clave en los procesos digestivos, al ayudar a la digestión de los alimentos de origen vegetal, aumentando su valor nutricional. Además, esta enzima promueve el crecimiento y la salud de la microbiota intestinal, es decir, las bacterias benéficas que se encuentran en el intestino.
La piña es otro buen ejemplo de alimento beneficioso para nuestro estómago. Contiene una enzima digestiva esencial, denominada bromelina, capaz de descomponer una amplia gama de proteínas, jugando un papel clave en la digestión. La piña también es rica en glutamina, uno de los aminoácidos más abundantes que produce nuestro cuerpo, y que actúa como protector del revestimiento de los intestinos y del estómago. De hecho, los niveles bajos de glutamina pueden afectar a nuestra digestión, y algunos estudios sugieren que las personas que sufren de problemas gastrointestinales, no tienen suficiente glutamina en sus intestinos.
Y qué mejor forma de cuidar nuestro estómago que con unos deliciosos zumos de las frutas antes mencionadas. No necesitas ir muy lejos para disfrutar de todo el sabor y los nutrientes de la fruta en tu supermercado. La popular empresa canaria Libby’s tiene a disposición de los consumidores zumos de fruta envasados de la mejor calidad. Por ejemplo, puedes probar su Néctar de Papaya-Naranja, ideal para proteger tu aparato digestivo y prevenir molestias estomacales.