Redacción Deporpress | Las frutas son fuentes de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, que son esenciales para nuestro organismo. El consumo de dichos nutrientes es especialmente importante durante la infancia, pues los más pequeños están en continuo crecimiento y desarrollo, tanto físico como mental.
Sin embargo, es cierto que, a pesar de su dulce sabor y sus llamativos colores, los niños suelen rechazar este tipo de alimento. Por eso, es recomendable tener siempre fruta fresca al alcance de la mano, de forma que los pequeños la vean y despierte su interés por probarla. Además, ofrecerles piezas de fruta en cada comida, en el desayuno, como postre, o en la merienda, ayudará a que vayan acostumbrándose a comerlas como parte de su dieta diaria. Aunque es importante siempre intentar variar en el tipo de fruta, ya que, así, los niños podrán descubrir, por sí mismos, cuáles son las que más les gustan.
En este sentido, es importante presentar las piezas de fruta de forma diferente, para que los pequeños no se aburran de comerlas siempre enteras. La creatividad es una forma estupenda de acercarse a los niños, y tenemos a nuestra disposición multitud de ideas que seguro los animarán a comer más fruta. Por ejemplo, podemos jugar con los colores en una macedonia de fruta, de forma que resulte llamativa y apetecible. Dibujar formas con los diferentes trozos es otra gran estrategia, a la par que atractiva, con la que los pequeños se divertirán mientras comen.
Aderezar la fruta con otros elementos dulces favoritos de los niños, como la nata, el merengue azucarado o virutas de chocolate, también fomenta su consumo entre los más pequeños. Productos bebibles, como los zumos naturales, o los batidos, son alternativas válidas al consumo de la fruta en su estado más natural y, si además los decoramos con pajitas de colores, sombrillas de papel o escarcha de azúcar en el borde, seguro que los conquistarás.
Los purés de fruta también pueden convertirse en un gran aliado para acercar la fruta a los niños, y animarlos a que la consuman más a menudo. Libby’s, conocida empresa canaria por sus zumos y néctares envasados, los cuales conservan todo el sabor y los nutrientes de la fruta de la que proceden, tienen a disposición de los consumidores los mejores purés de fruta, indicados para que los consuman los niños. Tufruti de Libby’s cuenta con dos sabores que, seguro, harán las delicias de los más pequeños de la casa, contando con todos los beneficios de la manzana y del melocotón-mango.