Redacción Deporpress | ¿Conoces los múltiples beneficios que nos aportan los frutos secos? Su variedad es enorme, y cada uno de ellos posee diferentes propiedades, como por ejemplo, reducir el colesterol, fortalecer el sistema óseo y prevenir problemas cardiovasculares, entre otros.
Pese a sus beneficios, las estadísticas indican que el 30% de los españoles nunca consumen frutos secos, y que menos del 8% los toma a diario.
¿Cómo podemos incorporar los frutos secos a nuestra dieta?
Te recomendamos la interesante lectura que nos ofrece Libby´s Canarias en su blog.