Redacción Deporpress | Durante mucho tiempo, ha pasado desapercibida la importancia de las vitaminas y minerales en la nutrición deportiva, tanto para los propios profesionales y expertos en nutrición como para los atletas, que priorizan en los macronutrientes, las proteínas y los suplementos alimenticios.
Desde Libby’s Canarias, explican qué son las vitaminas, cuántas debe ingerir un deportista, cuáles son las esenciales que no pueden faltar en la dieta, así como los minerales imprescindibles que tampoco hay que olvidar.