Redacción Deporpress | Normalmente comenzamos el año con muchos propósitos, hábitos que queremos cambiar o adquirir, y hacer ejercicio es uno de los más perseguidos. Además, con el paso de los meses, el verano se va acercando y con él, la famosa Operación Bikini.
Sin embargo, a pesar de la motivación inicial del 1 de enero, la realidad y nuestra rutina nos hace ir dejando atrás ese propósito. El trabajo, la familia, la pereza, son algunos de los motivos que nos paralizan a la hora de practicar deporte. Pero si quieres ver cómo puedes ponerte en forma sin salir de casa, sin ningún equipamiento específico, te lo contamos aquí.