Redacción Deporpress | La astenia primaveral es una afección que, como su nombre indica, aparece durante la estación de la primavera. Se define como un trastorno adaptativo que afecta a nuestro organismo, provocando una disminución del apetito, la alteración del sueño y la sensación de energía baja y fatiga, consecuencia de los dos síntomas anteriores.
El cuerpo debe adaptarse a las nuevas condiciones climatológicas, debido al cambio estacional y a los días más largos, que pueden derivar en una mayor sensación de cansancio. Para combatir la astenia primaveral no es necesario tomar ningún tipo de medicamento, a no ser que nos sea prescrito por nuestro médico. Simplemente, una dieta sana y equilibrada, rica en vitaminas y proteínas, puede ayudarnos a sobreponernos a los principales síntomas de esta afección. La fruta es uno de esos alimentos. ¡Más información aquí!