Redacción Deporpress | Alberto García Bataller será uno de los ponentes del Taller-Seminario “Mujer y Atletismo” que organiza la Fundación CajaCanarias bajo la coordinación técnica del Club de Atletismo Tenerife CajaCanarias los días 15 y 16 de diciembre próximos, impulsado por el programa “Mujer y Atletismo”, de la RFEA.
García tomará la palabra en dos ponencias: “Aspectos diferenciadores del entrenamiento de fuerza en hombres y mujeres” y “Fisiología y especificidad del entrenamiento en mujeres. El caso del atletismo”.
De la primera nos avanza que se suele “considerar que la mujer tiene que entrenar menos que los hombres, pero en el caso de la fuerza no es verdad porque tiene que entrenar más porque tienen menos masa muscular y testosterona”, y expone que incidirá en que es importante “adaptar la carga del ciclo de fuerza a su ciclo menstrual”.
La segunda ponencia explicará “la influencia del ciclo menstrual en el rendimiento de las atletas”, según el propio especialista. Ahí hay que hablar “de todo lo que pasa a nivel hormonal y cómo influye en el rendimiento. Hablaremos desde cómo influye en la velocidad, en las lesiones, o en la asimilación de fuerza o la nutrición”, añade.
Alberto García es Licenciado en CAFD, profesor titular INEF de Madrid, Director del experto “Mujer y Deporte” en la Universidad Politécnica de Madrid, y entrenador de alto rendimiento en la RFEN y FETRI.
El Espacio Cultural CajaCanarias de Santa Cruz de Tenerife acogerá las cinco charlas formativas y dos talleres que componen un fin de semana en el que los aspectos metodológicos, psicológicos y nutricionales en el entrenamiento serán los protagonistas. Además la participación es de carácter gratuito y la inscripción está abierta en el correo electrónico info@tenerifecajacanarias.com, hasta completar aforo.