Redacción Deporpress | El doctor Alejandro de la Rosa, especialista en cardiología deportiva en el Grupo Hospiten, y eminencia a nivel mundial en este campo, ofreció este jueves una charla muy interesante bajo la denominación de: “¿Soy apto para la práctica deportiva? Control de frecuencias cardíacas durante el ejercicio físico” en las instalaciones que tiene el Grupo en Santa Cruz de Tenerife.
Hospiten es patrocinador de Tenerife Blue Trail, y dará la oportunidad a todos aquellos participantes que lo deseen de participar en una serie de charlas y ponencias para advertir de los riesgos de competiciones Ultra como esta, aconsejando cómo preparar adecuadamente al cuerpo para poder finalizar con éxito este reto.
El especialista comenzó su alocución afirmando que a carreras como esta van “a ganar cuatro o cinco deportistas de élite. La mayoría son aficionados, personas que fumaron u obesas y decidieron cambiar su estilo de vida con factores de riesgo. Hay ejemplos de personas que han superado algún cáncer y se presentan a carreras así como propósito de vida. Pocos son los que van a ganar la carrera”.
De la Rosa tiene claro que “todo el que tenga ganas y entrene es apto para la prueba si no tiene ninguna patología”, independientemente de los objetivos del corredor, pero advierte de que “sometemos al sistema cardiovascular a un esfuerzo muy grande, y hay que saber aclimatarse, hidratarse, alimentar y entrenar”.
El rendimiento del corazón marca en buena medida las posibilidades de éxito para completar una carrera de estas características, siendo el órgano que más hay que preparar y vigilar durante el período de entrenamiento. “Para hacer carreras de esta intensidad hace falta tener un corazón adaptado durante muchos años, hay que adaptarlo. No se consigue en un año, hay que entrenar durante muchas horas”, afirma el doctor, que explica que el corazón bombea “5 litros por minuto de sangre a nuestro organismo en reposo, mientras que el denominado corazón del deportista es capaz de bombear de 25 a 30 litros, por eso hay que adaptarlo. Se producen cambios en el corazón”.
Por ello aconseja que si “vamos a hacer una ultra es importante saber si tenemos algún problema cardiovascular. Si somos menores de 35 años inciden factores hereditarios, si somos mayores otros, como enfermedades coronarias (tabaco). Siempre recomiendo hacerse un chequeo médico, dependiendo de las posibilidades de cada uno. En Italia es por ley y en España se está tramitando”.
Además del antes y el durante de la Tenerife Blue Trail, el doctor de la Rosa señala lo importante que es “el tiempo de descanso. Cuando haces un esfuerzo muy intenso se ha demostrado que hay una contracción sistólica del corazón, en los dos lados del corazón, y se recupera en 24-48 horas; y eso si somos profesionales. El ejercicio intenso, de más de cinco horas produce una afectación en el corazón, pero es reversible”.
Doctor Alejandro de la Rosa:
Médico Adjunto de Cardiología en Hospipten Rambla, especialidad en Cardiología Deportiva
Médico Adjunto de Cardiología Hospital Universitario de Canarias (Pruebas funcionales e Imagen Cardiaca) de 2006-2017
Trabajo como Médico Adjunto de Cardiología en Hospiten Rambla (Julio 2005-Julio 2006)
Médico Adjunto de Cardiología en la Clínica Parque desde el año 2007 hasta Marzo 2013
Director y cardiólogo de Policlínica Cruz Blanca en Santa Cruz de Tenerife hasta 2017