Por @PrezLima | Una lesión no puede tirar por tierra una la temporada llena de sueños, entrenamientos, partidos, y ascensos. La clave para llegar en óptimas condiciones a final de temporada y poder optar al ascenso de categoría es tener presente que es tan importante, el esfuerzo como la recuperación. El único camino para evitar las lesiones por sobrecarga es, adaptar los ciclos de entrenamientos a los partidos y las pruebas físicas. En muchas ocasiones, nuestra obsesión por creer que si un día no vamos a entrenar no podemos mejorar, o dicho de otra forma, nuestra cabezonería nos lleva a la lesión.
[Leer más]